ちょっと油断していたんですよね。
あまり体重の変動がないから。
そして年末からお正月にかけて、自分ではそれほどと思っていなかったんだけど。
体重を最近、計っていなかったんです。
そうしたら、パパが「やばい！３Kgも体重が増えた。」
と言ってるじゃありませんか。
何となく気になって久しぶりに体重計に乗りました。
２．５Kg増！
まずいですね。
自分でも無意識に体重が増えているような気がして、体重計に乗るのが恐かったのかもしれません。
今日からダイエットをします。
出来たら短期集中で行いたいと思います。
朝は、パパのプロテインをもらって、そしてヨーグルトにしました。
昼は、リンゴとヨーグルト。
夜はどうしようかな？
どうやら、胃が大きくなってしまった感じで、空腹感がすごいです。
MCTオイルがダイエットにいいって友人が言っていたから、買おうかなと考えています。
